Mer TC!

En hel del att göra i skolan gör att träningen ofta måste anpassas därefter. Inte direkt läge att ge sig ut på några längre äventyr i veckorna när tiden är knapp så det får bli testcykel för att stilla träningsbehovet. Kort och effektivt, om man vill. Det går alldeles utmärkt att köra slut på sig själv på endast en timme bara man tar i lite.
Idag var en sådan dag.
För det första hade jag inte så mycket tid över och för det andra kände jag att det var dags för lite korta intervaller. 2x20st 15x15s hann jag med och efter sista var jag tvungen att gå av cykeln för att kunna pusta ut. Det sved faktiskt ganska rejält, men alltid lika skönt att ha det gjort.

Här har vi åbäket. Ser inte mycket ut för världen kanske, men den duger.