31 juli 2010

Det var det det...

Jaha, då var ledigheten i stort sett slut då. Fyra sköna veckor har flugit förbi och imorgon är det dags igen att sätta sig på tåget mot Karlskrona. Inget jag ser fram mot sådär jättemycket men men, det är trots allt rätt så kul när man väl är där.

Det som känns tråkigast med att behöva åka tillbaka är att som schemat ser ut för hösten så lär det inte bli någon mer cykeltävling i år. Inte. Så. Kul.
Och även om det skulle bli någon helg där det finns möjlighet att tävla så lär jag vara tillbaka på ngefär samma nivå som jag var på vid Boråstävlingarna i början av sommaren.

Nu ska jag fortsätta titta på sexans Family guy maraton, hörs!

25 juli 2010

Ny vecka, nya tag!

Då var tredje semesterveckan snart till ända och imorgon börjar min sista lediga vecka på bra länge. Så det gäller att ta tillvara på tiden :D

Igår så var det firande av Sara som fyllt 20 ute vid deras lilla stuga vid Rejmyre. Trevligt trevligt! Lite trångt när det väl skulle sovas men inget som inte gick att lösa, jag tog egen säng och övriga fick trängas på golvet;)

På Onsdag åker jag ner till Göteborg och möter upp artilleristnilsson för att direkt dra vidare mot Persson i Helsingborg. Eftersom vi tycker så mycket om varandra så tänkte vi träfas lite innan det är dags att åka tillbaka till karlskrona igen på söndag:D

Men innan dess ska jag självklart hinna med lite träning, vad trodde ni?
Frågan är bara vad man ska hitta på, det lutar just nu åt lite lvg intervaller i "skotthåls-backen". En fin backe precis utanför Söderköping.
Det blir inget försök till nytt rekord på jurslatempot i alla fall, det känns meningslöst nu när det regnat så mycket senaste dygnet. Men jag putsade mitt rekord lite när jag var där i veckan, 6.40 tog jag mig runt på. Jobbigt värre;)

Nu måste jag sova och ta igen lite sömn från igårnatt:D
Nattinatti!

22 juli 2010

Cykel och semester!

Den här semestern har hittills dominerats av en sak, cykel. Vad annars? :D
Första lediga veckan bestod av träning nästan varje dag, därefter följde en vecka i Rättvik med tre tävlingar och ännu fler träningspass. Tävlingarna var som ni säkert redan förstått Mörksuggejakten och sm, tempo och xc.

Idag hade jag min första riktigt vilodag då jag inte cyklat eller tränat någonting alls. Istället åkte jag och badade med Hannes, det var länge sen vi sågs så det var kul. Tyvärr så ville inte vädret vara på vår sida så det blev en kort visit vid ågelsjön innan vi bestämde oss för att åka in till stan och visualiseringscenter istället. Det var helt ok, en hel del häftiga grejer och en bio som är minst lika avancerad och snygg som cosmonova.
Efter några timmars kultur och vetenskap gick vi och åt på Spicy hot. Första gången jag åt där men definitivt inte sista. Det kan absolut bli mitt nya favoritställe, vem vet? ;)

Nu är jag hemma och har precis sett ett bra avsnitt av Chuck och druckit en hallonsmoothie a'la pappa. Den satt fint!

Imorgon är det dags för cykel igen och det är Jurslatempot som gäller. Det är dags att sätta nytt personbästa tänkte jag, innan semestern är slut, sen lär det vara kört. Så imorgon gäller det, siktar på att kötta tre varv och syran skall svida i benen. Just how i like it! or not... Men någon gång ska man ju lära sig:)

Bjuder på en bild från Mörksuggan också, det har varit lite tunnt med bilder på sistone.

Hade gott!

13 juli 2010

SM-ladd!

Nu har vi haft ett par sköna dagar har uppe i Rättvik fyllda av mycket cykel, både utövande och självklart massa cykelsnack:)
Det är verkligen skönt att vara tillbaka i gammal god rutin, som det ska vara. Det här är livet! Synd bara att man inte kan bjuda till lika mycket som förr, men det får bli nästa år. Det här året känns ganska kört, i alla fall med tanke på hur höstens planering ser ut.

Nu ska vi snart stänga av tv:n och ladda inför morgondagens tempolopp. God natt!

10 juli 2010

Uppladdning!

Idag har vi transporterat oss upp till Rättvik för att köra Mörksuggejakten imorgon och SM i veckan som kommer.
Mina energidepåer ska det nog inte vara några problem med då det känns som jag har ätit konstant hela dagen, men vi får väl se. Jag har i alla fall laddat med att köra benen i högläge och ätit jordnötter, det brukar gå bra då;)
Det verkar också som att vi får bra väder under loppet imorgon och det tackar jag för. Min cykel är ju numera skodd med däck avsedda för torrt och snabbt underlag.

Strax läggdags, ska bara invänta Jesper som är påväg hit för att bo med oss. Borsta tänderna kan jag göra under tiden jag vänta i alla fall:D

Hade bra!

06 juli 2010

Ännu mera träning!

Idag blev det ytterligare ett pass på mtb:n, den här gången tillsammans med August. Vi åkte ut till Jursla för att köra några varv på Nickes bana och försöka få några bra varvtider. Vi lyckades rätt så bra får jag og ändå säga, jag klämde till med 6.42 som bästa tid och August 6.56.

Jag har också hunnit byta däck idag på eftermiddagen, så nu sitter det ett Geax Mezcal fram och ett Conti Race King supersonic bak. Det blir nog bra tror jag:) Det kan i alla fall inte vara sämre än Racin Ralph, de måste vara de sämsta däck som finns, inte ett dugg bra. De är svajjiga, rullar trögt, känns osäkra i kurvor osv. Nae, jag är nöjd med mitt byte:D


Förresten, har jag sagt att det är skönt att vara ledig? Om inte så säger jag det igen:D Det är super!!

05 juli 2010

Underbara ledighet!

Det är så underbart skönt att äntligen få lite ledigt från lumpen så man kan vara hemma och göra lite nytta. Och med nytta så menar jag träning. Det är helt galet vad lite träning det är där nere, jag trodde att lumpen var en plats för hårt fysiskt arbete och konstant utmattning, men icke. Det får man sköta själv.

Jag har i alla fall cyklat en sväng idag. Körde in till stan och drog runt sju varv på banan för Norrköpingsmästerskapen och sen hem. Det blev drygt två timmars cyklande, två jobbiga men ändå sköna timmar. På grund av att jag cyklade hemifrån redan vid 08:20 imorse så är jag lite sysslolös nu, har inte något att göra. Vem vet, det kanske blir ett träningspass till, tiden finns ju:D Annars kanske man skulle sätta sig i solen och bara njuta av att vara ledig, det låter inte heller så illa...

That´s all, peace out!