Hammarö 3-dagars

Om någon sagt till oss i Hymergänget att vi skulle åka hem från Hammarö med tre etappsegrar, en tredjeplats och andraplats i totalen är frågan om någon av oss trott på det. Men så blev det i alla fall. Visst kändes det snopet att gå miste om ledartröjan på sista etappen, men Jonas Ahlstrand var för stark helt enkelt, även om Rasmus spurtade om honom på slutet och tog en etappseger.

För egen del inledde jag lite blygsamt på prologen med en 19:e plats, men på tempot gick det fortare och jag blev 11:a. Men jag hade inga förhoppningar eller tankar på ett eget resultat, jag ville köra för Jakob och totalseger. Så på GP:t och linjet gjorde jag vad jag kunde, men det räckte inte riktigt den här gången. Det kommer som tur är fler chanser! Nästa helg väntar ett nytt etapplopp i Kristianstad, så pass upp för CK Hymer, vi kommer på bred front:)

Foto: catarinaaxelsson.com

Foto: catarinaaxelsson.com

Helgförberedelser

Imorgon bär det av mot Wärmland, närmare bestämt Hammarö. Etapplopp med fyra etapper står på programmet. Äntligen får jag tävla på tempocykeln igen!

Har fixat och trixat hela dagen hittills med cyklarna och gjort dem redo för helgen. Jag la ner ca en timmes jobb på att byta bromsklossar på tempocykeln, till korkklossar. När det väl var klart upptäckte jag att de klossar jag precis tagit bort också var av kork...Väl investerad timme!

Linjehojen fick sig en ny fin styrlinda och en tvätt efter veckans bravader i kasst väder var välbehövlig.

Till sist fick sig även mtb:n lite kärlek i form av ett nytt växelreglage. Det förra havererade så det blev reklamation och den har stått parkerad ett par veckor. Tänkte ta mig ut och testköra om en stund, lär ju köra mtb lite mer regelbundet i år om jag ska palla med att tävla på en skaplig nivå. Förra årets mardrömslopp i Eksjö är inget jag vill uppleva igen.

Tempolördag

Tävlingsfritt på programmet i helgen så för att få "lite" fartträning körde större delen av Hymers elitlag tempoträning idag. Vi inledde med lagtempo runt Roxen, ca 75km på kuperade och slingriga vägar, ingen platt östgötaslätt här inte. En hel del motvind kryddade tillställningen lite extra. Tror alla fick smaka på lite mjölksyra.
Jag gjorde en tabbe och stannade min garmin istället för att starta nytt varv, så jag vet inte exakt hur lång tid det tog, ca 1h 50min om jag inte minns helt fel.

På eftermiddagen körde vi ett individuellt tempolopp på knappa 24km. Platt som en pannkaka, motvind ut och medvind hem. Ovant att sitta på tempohojen igen, men det gick rätt bra ändå, 33min 36sek blev tiden, drygt 40 sekunder efter Jakob så det är jag nöjd med:)

I morgon kör vi igen, men betydligt lugnare. Det blir nog många timmar och det ryktas om fikapaus, så om jag skulle sitta på skräpben imorgon borde jag åtminstone kunna briljera under fikastoppet...

Glatt gäng innan starten för lagtempot.

Minst lika glada killar, men något tröttare, efter avslutat lagtempo.

Glassigt väder idag!

Mer träning & bilder

Utan att skryta allt för mycket måste jag bara säga att jag är lite stolt över mig själv. Varför? Jo, jag gjorde måndagens planerade lab igår, och morgondagens lab gjorde jag idag. Summan av kardemumman är alltså att jag inte behöver åka till skolan förns på tisdag igen. Tummen upp för det!

På eftermiddagen slängde jag på de tänkta tävlingshjulen på racern och gav mig ut på provtur. Fin känsla när sången av högprofilshjul som rullar på asfalt uppstår! Uppvärmning ca 30 min innan jag sparkade igång på riktigt och rev av fem intervaller mellan kuddby och konungsund, (finns på STRAVA för den som pysslar med sånt).

Väl hemma var det min tur att stå för matlagningen i huset. Så fortfarande iförd träningskläder lagade jag flygande Jacob och duschade när den väl var i ugnen, tidseffektivt:) 

För den som kan slita blicken från kolfiberväven skymtar man starten för segmentet  Kuddby-Konungsund i bakgrunden, ungefär i höjd med telefonstolpen.

 

Sverigepremiär

Årets första träningspass på racern. Utomhus då, har ju kört ett par gånger i Stadium Arena. Förra året premiärade jag 5:e mars om jag inte minns fel. I år blev det alltså mer än en månad senare, och trots det var det inte helt isfritt på vägarna, fick ta det rätt försiktigt vissa bitar.
Tänkte rulla lätt ca 2timmar bara för att göra någonting efter en veckas förkylning, men en ynka felkörning resulterade i en timme extra, så drygt tre timmar stannade klockan på. Men ingen panik, jag överlevde...

Buff x2 och varmhandskar, vore ju skönt att slippa det snart

Björkallé mitt ute i ingenstans, 3-400m lång