Uppladdning

Ligger på rummet mitt ute i ingenstans utanför Norberg och försöker fördriva tiden så gott det går. Ingen tv, ingen dator och inga andra cyklister att prata med är inte direkt faktorer som gör tidsfördrivsuppgiften enklare, eller roligare.
Gör vad jag kan och tar till den gamla klassikern tröstätning för att det överhuvudtaget ska hända något:)
Emellanåt gör jag också ett halvhjärtat försök att plocka hem fler trofeer i moon chaser, går sådär:/

Glassarpass

Idag kördes en lagom lång fikarunda på landsvägshojen, var hela elva man som körde! Glassigt väder också för en gång skull, på tiden tycker jag.
När jag väl kom hem hann jag duscha och äta innan jag la mig en stund på spikmattan för att koppla av. Det slutade med att jag vaknade nästan en timme senare:)

Imorgon ska jag köra mtb för första gången sen sm, gött!

Glasrikeresa

Tog vägen förbi glasriket på väg hem mot Norrköping.
Huvudmålet var att kolla in och eventuellt köpa några glas från Orrefors designade av Karl Lagerfeldt, men de hade inte släppts ännu, gick bara att förboka:/

Har en bit kvar ännu, lär komma fram vid niotiden.

I bilen

Träning och 50års-kalas avklarat, nu är vi på väg mot Karlskrona.
Imorgon skall det flyttas då jag uppgraderar mig från borgmästaregatan till prinsgatan:)
amiralitetsgatan till vintern kanske?

Vilodag

En dag fri från träning var planen och den höll.
Vaknade till ljudet av regn som föll imorse och kände mig mer än nöjd som inte skulle ut på vägarna och sladda med cykeln. Istället har det fikats hos Farfar i Gamleby större delen av dagen och jag har kollat avslutningen på dagens etapp av touren. Det drar väl ihop sig kan man säga.
Riktigt kul att se när de åker så offensivt som de gör nu. Jag hoppas lite på att Voeckler håller hela vägen in till Paris, det ska nog mycket till för att han ska klara sig imorgon, men det vore kul:)

Nu ska jag fortsätta att plöja igenom några avsnitt Veronica Mars

Hade!

Pizzatime

Pizzan står i ugnen, dukat på altan, solen skiner, bra kväll helt enkelt!

Det tog lite tid men det hoppas Jag det är värt. Kan meddela att det inte är helt optimalt att göra pizza samtidigt som någon bakar bagels i köket. Båda ska ha både spis och ugn, läge för nervous breakdown där:p

Imorgon är det vilodag, så vi drar till farfar och fikar. Hoppas han har eurosport, rätt spännande etapp väntar imorgon. Jag håller tummarna för Boasson Hagen igen, kan han ta två raka?

Lite hastigt inlägg men hinner inte mer nu, peace out!

Svensk sommar

Kände mig totalt oinspirerad att cykla ute idag när jag vaknade och regnet smattrade utanför. Känns som att jag fått nog av regn för ett tag nu efter Sm-veckan.
Tog istället och dammade av TC:n ute i förrådet och brände av ett pass där.
I övrigt har jag tillbringat en hel del tid i soffan och tittat på Veronica Mars, inte mycket annat att göra såna här dagar.

Imorgon hoppas jag på uppehåll så jag kan cykla ute istället, håll tummarna!

Giant TCR

Har fixat och trixat lite med racern idag. Lite rengöring först, sen skifte av hjul och byte av styrlinda. Ska byta pedaler också så fort jag skaffat klossar till mina Time rxs och eventuellt då också byta sadel till något mer matchande.

Självklart har jag tagit före- och efterbilder på skapelsen. Vad tycker ni?

Före

Efter

Tjänade 855g(!) på hjulbytet! Måste ha tag i en våg och kolla vikten på hela cykeln, känns som att den kan vara nere runt 7kg nu:)

Sm-veckan

Så var det över för det här året också. Mtb-sm i Borås. Känns konstig på något sätt, som om det inte hann börja förns det var slut.
Till skillnad från tidigare år hade vi inte en enda dag med fint väder i år. Hyffsat stundtals men överlag rätt kass, regn och ännu mer regn.

Själva tävlandet var inte på topp heller direkt, och jag är lite besviken på min egen insats. Det är främst xc:t jag är missnöjd med, där gick det riktigt dåligt. Jag fick aldrig nån direkt fart eller flyt under racet och det mesta gick fel. Trots det tror jag det blev en 15:e plats.

Tempot gick lite bättre, men roligast och bäst var nog dagens staffett. Vi tog en femteplats till klubben!

Nedräkning

Imorgon är det då dags att under tio plågsamma kilometer betala för allt ont man gjort under året. Det är dags för SM-start i tempo!

Även om jag lägger mer fokus på fredagens cross country race då tempodiciplinen tyvärr inte har något vidare högt anseende, ska jag göra allt som står i min makt för att cykla så fort det bara går imorgon.

På tempo finns inga ursäkter för att ta det lugnt, det är fullt ös från start till mål som gäller!
Konstigast av allt är att det här betalar vi för. Märkligt, mycket märkligt.
Något som är gratis däremot är blodsmaken, spykänslan och mjölksyra upp till öronen:)

Fixardag

Har väl inte gjort sådär förfärligt mycket idag.
Inledde med en sovmorgon till klockan nio innan det var dags att gå upp och käka frukost.

Tog sen tag i projektet att ta loss ett minst sagt vällimmat crossdäck från fälgen på mina finhjul. Inte helt lätt kan jag säga, fick slita, dra, pilla och skära för att det skulle lossna.
När det väl var av uppstod ett nytt projekt. Pilla gammalt lim.
Det tog mig över en timme att få bort allt gammalt överflödigt lim från fälgen. Samlade ihop limmet i en liten boll bara för kul skull, vägde bollen till 10 gram:) Värt besväret alltså!
Jag lyckades även med konststycket att kränga på ett nytt landsvägsdäck på den nyss rengjorda fälgen. Först hade jag inte ens tänkt att ge det ett försök då både pappa och jag var tvungna att hjälpa till för att få på framdäcket, men på något vis fick jag på det här själv. De här däcken tänker jag bara punktlimma där de sitter för att göra det enkelt, både nu och när jag väl ska ta bort dem.

Vägde grejerna också när jag ändå var i farten. 1784g för komplett hjulset med däck och snabbkopplingar. Rätt bra tycker jag! Skulle ju kunna kapa ytterligare hekton om jag skaffar andra snabbkopplingar och lättare däck.
Det lär ju bli under 2kg med kassett på.

Har hunnit tvätta bort Rättvikssanden från cykeln också. Den såg lite moloken ut där den stod och vilade i förrådet men nu är den fit for figt igen. Nästa kraftprov blir SM som startar på onsdag. Då blir det full gas!

Rapport Mörksuggejakten

Har egentligen hela veckan haft en bra känsla inför dagens race. Det har känts som att kroppen är på gång och är det någon tävling jag gillar riktigt mycket utöver Borlänge tour så är det just Mörksuggejakten.
Har egentligen inte gjort ett bra lopp där sen 2007 men det blev det ändring på idag.

Var på hugget från start och startbacken var snabbt över. Även om pulsen stigit rejält uppför återhämtade jag mig relativt fort när det planade ut. Tog rygg först på Calle Sandell innan ett helt gäng med åkare kom ikapp och ett bra samarbete utvecklades.

Vi körde på i gruppen och 10km-skyltarna svischade förbi ovanligt fort.
Rätt som det var hade vi bara 20km kvar och det var först nu det började hända grejer. Det försvann lite folk från gruppen och tempot skruvades upp. Daniel Brengdahl la sig först och dunkade på med sin storhjuling och gruppen splittrades mer och mer.
Helt plötsligt, utan att jag hann märka det, hade jag lucka både bakåt och framåt. Allt hände i en backe och efterföljande stig med ca 5km kvar. Jag gjorde ett försök att ta ikapp på framförvarande men det lyckades inte. Rullade till slut i mål på en 13:e plats i elitklassen på tiden 2 timmar 23 minuter 58 sekunder.
Hade innan loppet sagt att jag ville komma under 2h25min, så det är jag nöjd med!

Att jag klarade bilresan hem utan kramp får ses som ett plus i kanten;)

Lite värre än pumpen!

Istället för en dubbelfika a la Pontus "pumpen" Johansson blev det en trippelfika med mamma och pappa här i Rättvik. Såhär i efterhand känns det lite to much, väl full i magen nu...

Ska snart ge mig ut och testa startbacken och bränna lite av alla nyligen intagna kalorier.

Twitter

Sådärja!

Bara för att det finns så grymma widgets för twitter i min nya telefon kände jag mig tvungen att skaffa ett konto för att kunna använda dem. Sagt och gjort, nu är jag stolt ägare av ett eget twitterkonto!

Ni kan följa mitt twittrande till höger i bloggen eller om ni har en lika bra telefon som mig, vilket ni inte lär ha, kan ni ju också använda er av twitterwidgets för att följa mig. Har hört att det även ska funka i lite mindre bra telefoner, tur för er! ;)

Helt syttad!

Ny dag nya tag.
Körde ett rejält jobbig pass i förmiddags, 5x3,5min.
Pulsen höll sig ungefär som den brukar under intervaller men andningen slog nog rekord i frekvens.
När alla intervaller var genomförda rullade jag hemåt med morgonens frukost halvvägs upp i halsen, jobbigt värre:)

Nu ligger jag i soffan och kollar på touren i livestreamad version. Lite hackigt och dålig upplösning, men det är i alla fall Adamsson och Vacchi som kommenterar.

IKEA

Tog det lite lugnt idag såhär dagen efter.
Åkte till Ikanohuset och IKEA med Mirelle och mamma.

Min inställning till dagen var mest att ha något att göra istället för att ligga hemma och dega i soffan hela dagen. Jag hade inte planerat att köpa något speciellt, men det bröt jag ganska snabbt.
Hittade först, (eller ja, Mirelle hittade), en ruggigt snygg tröja på Brothers som jag inte kunde motstå.
Lite senare inne på själva IKEA plockade jag på mig både det ena och det andra. När vi passerat kassorna var jag många hundralappar fattigare än vad jag var innan. Men ändå gött med nya saker!

Imorgon drar jag till Karlskrona och hänger lite innan jag åker hem igen på onsdag.

Så, tills vidare!

VM i rullgrus och snålskjuts

Som rubriken lyder skulle man kunna summera dagens tävling, Ränneslättsturen.
Har aldrig varit med om så mycket rullgrus och singel/sprängstensvägar på en tävling tidigare. Det var lite i värsta laget kan jag tycka.

Dessutom hade de lagt in ett parti med motionsspår med snorhalt flis. Jag klarade mig bra genom det partiet men värre gick det för Nicke. Jag låg på hans hjul inne på motionsspåret när hans framhjul bara stack iväg utan förvarning. Följden blev ett magplask för honom och ett snett styre, kul...

En annan rätt störig sak är alla åkare som envisas med att INTE hjälpa till med dragjobbet under loppet. I den gruppen jag låg i var det i stort sett bara jag, Fredrik Svärm och Pumpen som hjälptes åt. Tills dess att Pumpen släppte och jag och Svärm fick göra allt själva istället.
Det löste sig i och för sig ganska fint när vi kom in i ett lite mer tekniskt och kuperat parti där vi körde ifrån resten av gruppen. Mohaha!

Även om jag kanske verkar lite negativ är jag på det stora hela nöjd med dagen. Banan var ändå roligare än vad jag kom ihåg sen sist och jag är nöjd med min egen prestation. Jag tror inte att jag kunnat köra mycket snabbare idag med de förutsättningar som rådde. Kroppen fungerade som den borde och det fanns relativt gott med kraft att lägga ner på pedalerna hela loppet igenom. Är inte helt säker men jag tror att det blev en 12:e plats för mig, klart godkänt!
Att vi klarade oss från regn är också det ett plus i kanten:)

Norrköping!

Hemma i ett halvblött men väldigt varmt Norrköping igen. Imorgon drar vi mot Eksjö med bilen för att köra Ränneslättsturen. Eller ja, det blir bara jag som står för själva körandet imorgon, pappa får agera langare och mamma publik om hon nu följer med.

Hoppas in i det yttersta att det blir hyffsat väder, har ingen direkt lust att harva runt i lervälling och vattenpölar. Kalla mig solskenscyklist eller vad ni vill men visst är det bra så mycket trevligare när det är torrt och varmt!?
Jag håller i alla fall tummarna för att vädret är på min sida imorgon, och är det inte det får vi se till att göra det bästa av det ändå!

Nu ska jag packa det sista innan det är dags att gå och lägga sig i mitt gamla pojkrum som för närvarande har en temperatur av ca 30 grader. Skönt...

God natt!