Intervallat!

Efter en lagom ansträngande arbetsdag gav jag mig ut på vägarna iförd tighta kläder och snabba brillor. Rullade några mil själv innan jag slöt upp med några Karlskronaiter som kör intervallträning på torsdagar.
Inte lika stort intresse som på exempelvis Ingarvet GP men, ändå kul att slippa hojja runt i all ensamhet.

Vi körde lite lagtempo, lite igångdrag, backintervaller och skyltspurter.
Med de milen jag rullat innan fick jag totalt ihop lite över 10 mil, gött mos!

Till helgen kör jag tävling igen, Giro de Kind i Svenljunga. Bergstempo och linje står på programmet, hoppas på riktiga "diamantben"och fina race!

Bjussar på en soluppgånsbild från i måndags, klockan 03:55. Karlskrona har sina stunder ändå:)